楊瀚森特訓更新！特訓拋投+籃下技術(shù)，強化移動(dòng)速度！

作者：jrs直播時(shí)間：2025年05月11日 15:01 分享

今天青島繼續更新楊瀚森訓練營(yíng)的內容，這段時(shí)間都是以個(gè)人技術(shù)的打磨為主。而在這一天基本上都是以籃下為主。

一開(kāi)始還是以持球上籃為主，這還是為了提升他在上籃的一些細節，但作為內線(xiàn)球員這個(gè)項目還是能輕松拿捏的。

后續楊瀚森還進(jìn)行了拋投，這段時(shí)間他一直都在強化這個(gè)方面。值得一提的是，楊瀚森的拋投命中率一直都不是很好，如果他可以把小拋投練出來(lái)，吃餅就容易了，這對于一個(gè)內線(xiàn)球員還是比較重要的。如果他有胡金秋那樣的拋投技術(shù)，他在球場(chǎng)上會(huì )變得極度穩定。而且就整個(gè)過(guò)程來(lái)看，拋投姿勢標準，姿勢也很靈活，今年休賽季有希望獲得蛻變。

在拋投結束之后，楊瀚森還強化了背打+籃下的腳步。其實(shí)在之前王治郅就曾執教過(guò)他這一方面，他如果能在美國繼續強化，再加上王治郅的私下指導，他在籃下的腳步有希望持續蛻變，這對于一個(gè)內線(xiàn)球員也非常關(guān)鍵，畢竟楊瀚森的球商還非常高。

移動(dòng)力量訓練也是楊瀚森必須要提升的。畢竟他的速度非常慢，導致防守端很容易被針對。如果楊瀚森可以提升腳步，那么他在攻守的表現肯定會(huì )更好，這也是他赴美渴望提升的一個(gè)點(diǎn)。而且之前訓練師就強調楊瀚森的速度不行，他本人肯定也知道，看看后續有沒(méi)有可能蛻變吧。

而北京時(shí)間5月12日-19日就是楊瀚森聯(lián)合試訓的時(shí)間了，這個(gè)時(shí)間段對于楊瀚森非常關(guān)鍵。期待這幾天的集訓可以給到楊瀚森一些改變，在這次試訓中率先獲得部分球隊的認可。

標簽： [速度] [內線(xiàn)] [楊瀚森] [王治郅] [胡金秋] [籃下技術(shù)]

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